Красивые и здоровые ногти — показатель здоровья всего организма. Правильный уход так же влияет на их состояние.

состояние ногтей это отображение здоровья всего организма

Витамины и минералы для ногтей

Хрупкие, ломкие ногти, которые очень медленно растут, могут быть результатом дефицита витаминов и минералов. Если эта проблема присутствует, отнеситесь к ней как к предупредительному сигналу. Особенно если вы находитесь на диете или едите нерегулярно.

Если у вас сильно слоятся и ломаются ногти, на них появляются полосы и белые пятна, к тому же выпадают волосы, сдайте анализ крови. Возможно у вас железодефицитная анемия. Для диагностики нужен анализ на гемоглобин, ферритин и витамин В12.

Чтобы укрепить ногти, вы можете включить витаминные добавки с цинком, кальцием и витаминами группы В, в основном это В1, В6, В12. Помните, что эффект от добавок не появится через несколько дней. Требуется минимум три месяца, чтобы они начали работать. На будущее позаботьтесь о максимально сбалансированной диете, в которой присутствуют ингредиенты из всех пищевых групп.

Укрепление и регенерация ногтей

Как укрепить ногти? Незаменимым союзником будет кондиционер для ногтей. Например, Nano Professional Dry Bond, RuNail ENVY Nail Care, Умная эмаль. Он эффективно лечит пластину и ускоряет рост.

Чтобы уменьшить ломкость ногтей и напитать кожу, наносите масла массируя и втирая. Делайте это несколько раз в день: утром, вечером, когда вы сидите за столом на работе. Можно сделать домашнюю регенерацию. Налейте в миску теплое масло, например аргановое, и опустите в него руки на десять минут. Эту терапию рекомендуют своим клиентам известные мастера по маникюру. Применяется два раза в неделю, в течение месяца. Такая ванночка фантастически уменьшает ломкость ногтей.

Хороший лак для ногтей

Ослабление ногтей может быть вызвано неправильной покраской. Прежде всего, слишком долгая носка лака. Неделя-две — это максимальное время, после которого вы должны снять лак.

Используйте для снятия средство без ацетона, с добавлением регенерирующих ингредиентов. Когда вы долго носите лак, например три недели, вы пересушиваете ногтевую пластину. Это приводит к ее ломкости. Как укрепить ногти в этой ситуации?

Сделайте отдых от лака, желательно на месяц. Наносите масло или крем для ногтей каждое утро и вечер.

Не менее важным является выбор правильного лака. Выбирайте продукцию хорошего качества.

Всегда наносите под лак хорошую основу или кондиционер. Если вы наносите гель-лак самостоятельно, используйте его в точности так, как рекомендует производитель. Самая большая ошибка в создании маникюра с гелем в домашних условиях — неправильное и быстрое удаление лака. Делай это осторожно и не травмируя ногтевую пластину.

После всей процедуры не забывайте про кожу. Массаж с маслом для кутикулы или очень питательным кремом для рук обязателен.

Остерегайтесь механических повреждений

Ослабление ногтей может произойти из-за того, что вы моете посуду без перчаток. много печатаете, используя ногти.

Обратите внимание на то, какие пальцы чаще всего касаются клавиатуры. Если ногти на них наиболее сломаны и ослаблены, у вас уже есть ответ. Для укрепления ногтей в этом случае лучше всего использовать сильнейший отвердитель или лак, который «примет» силу ударов. Чем больше слоев вы нанесете, тем больше вероятность того, что они выдержат несколько сотен нажатий на клавиатуру в день, и ногти под ними даже не ослабнут.

Масла для укрепления ногтей

Можно выделить масла, которые оказывают влияние на рост и укрепление ногтей.
  
Касторовое масло. Прекрасно работает не только в случае ухода за волосами. Его можно найти в любой аптеке, и оно стоит недорого. Способно глубоко проникать и хорошо питать.
 
Оливковое масло — одно из самых доступных масел для универсального использования. Это источник ненасыщенных жирных кислот, но, прежде всего, источник витамина Е. Оно обладает противовоспалительными свойствами и хорошо питает. Его часто используется в качестве компонента для ухода за сухой, зрелой кожей.
 
Аргановое масло. Является одним из самых ценных косметических масел. Используется в косметике для сухой, зрелой, угревой и даже аллергической кожи. В настоящее время очень популярно и поэтому доступно.

Масло авокадо богато минеральными солями и витаминами. В нем есть провитамин А и витамины группы В, К, Е, Н, рутин и сквалан. Так что недаром авокадо любят приверженцы здорового питания.