Слабительное в домашних условиях: как лечить запор

Хронические проблемы с кишечником в настоящее время испытывают около 20% взрослых. Как правило для лечения применяются слабительные средства, клизмы, упражнения и даже хирургическое лечение.

Специалисты различают два вида запоров — механические и привычные. К первым относятся: фекальный камни, стриктуры кишечника (неспецифический язвенный колит), рак толстой кишки. В подобных случаях необходима помощь врача. Запор определяемый как привычный мы можем вылечить самостоятельно, как правило с помощью простых изменений диеты и поведения. В этом случае помогут слабительное в домашних условиях. Вот несколько домашних способов.

слабительное в домашних условиях

В настоящее время по-прежнему многие люди ошибочно думают, что слабительное и очищение кишечника — это одно и то же, есть, однако, между ними значительная разница. В настоящее время используется термин основанный на ошибочном убеждении, что слабительное подходит для очищения организма и снижения веса. Оба утверждения являются ложными, более того, многие люди не осознают угроз, которые могут наступить при регулярном применении такого препарата как слабительное. Если вам необходимо очистить кишечник, начните с безобидных способов.

Квашеная капуста

В домашнем лечении хронических запоров полезно есть капусту, особенно квашенную, которая содержит большое количество клетчатки. Свой вкус это блюдо получило благодаря брожению, в котором принимают участие живые культуры бактерий. В нашем организме они улучшают пищеварение и содержат витамины группы B. Популярно также лечения соком квашеной капусты. Стоит выпивать стакан напитка один раз в день натощак.

Сливы

Проблема со стулом решают сливы, которые являются реальной «бомбой» для кишечника. Сливы это лучшее слабительное в домашних условиях. В сливах много клетчатки. Клетчатка проходит через весь желудочно-кишечный тракт в состоянии практически неизменном. В чем заключается его благотворное влияние? В течение всей дороги через желудочно-кишечный тракт, она впитывает воду, что увеличивает объем массы кала и ускоряет выведение остатков непереваренной пищи. Это снимает запоры и облегчает регулярное опорожнение кишечника. Можно сказать, что слива работает в кишечнике как метла.

Яблоки

Когда замедляется движение кишечника, пищевые остатки очень медленно перемещаются в направлении прямой кишки. При неправильном рационе изменяется и состав микрофлоры. Главным виновником многих проблем с кишечником является именно недостаток клетчатки в рационе. При легких запорах, достаточно питаясь 3-4 дня полезными продуктами, например, соки или молочные продукты, яблоки, которые содержат большое количество клетчатки.

Свекла

Когда мы чувствуем боль в животе, вздутие, чувство полноты, надоедливые судороги кишечника, тошноту и запор, нужно включать в рацион свеклу. Свекла имеет лечебное действие при ожирении, при запорах кишечника и заболеваниях почек. Некоторые врачи рекомендуют специальную смесь, которая должна творить чудеса в желудочно-кишечном тракте. Вот рецепт: свеклу натереть на мелкой терке и добавить к ней чайную ложку молотого тмина, чайную ложку масла и щепотку соли. Все смешиваем и едим на голодный желудок. Через несколько дней запоры проходят.

Льняное семя

Семя льна это отличное натуральное средство, которое может стимулировать перистальтику кишечника. Достаточно регулярно пить напиток, сделанный из льняного семя. Лецитин, находящийся в семенах льна снижает также кровяное давление, уровень холестерина и предотвращает образование тромбов. Рецепт смеси прост. Просто насыпьте столовую ложку молотого семени в стакан с теплой водой и оставить на 2-3 часа. Напиток следует пить перед сном, а утром организм очистится без проблем.

Растительные препараты

Полезными могут быть растительные препараты, содержащие ромашку, тмин, лекарственный дягиль, расторопшу пятнистую, мяту, чистотел, лакричник. Эти препараты с противовоспалительным действием, антибактериальным и регулирующим напряжение мышц желудочно-кишечного тракта. Они не требуют рецептов, однако нельзя использовать их слишком долго, так как организм может к ним быстро привыкаешь, а это может нарушить природные способности обмена веществ.

Пейте много жидкости

При проблемах с опорожнением необходимо употребление большого количества не газированной воды — до 2 литров в день. Жидкость необходима для увлажнения пищи, во время ее путешествия по желудочно-кишечному тракту. Если пища в кишечнике имеет соответствующую влажность, организм без проблем справляется с ее перевозкой.